好萊塢塑身名師系列－美體瑜珈DVD
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內容簡介
好萊塢塑身名師系列－美體瑜珈DVD
【專輯介紹】
珍娜‧詹金斯（Jeanette Jenkins）在美國健身界有12年的經驗，是好萊塢最受歡迎的私人健身指導教練，也在電視台主持有關健康、減重的節目。許多好萊塢明星、製片、模特兒、運動員…等都是她的學生。『好萊塢塑身名師系列』是珍娜針對各個不同部位的雕塑需要，所推出的實用教學DVD，能在最短的時間內達到最佳的塑身效果，一推出即備受皇后拉蒂法、塔恩曼寧…等好萊塢明星推崇！
《美體瑜珈》
在珍娜的口令下（可選擇中文發音）以穩定的節奏進行專注的運動，配合呼吸與流暢的瑜珈體位法，來感受身體與能量的運作。幫助打開身體，意識專著於內在，並透過排汗來排除體內素。可雕塑曲線、提高身體彈性、增強肌耐力、活化關節、健康減壓、平靜心靈…。
準備好瑜珈墊，放鬆你的身、心、靈，從美體瑜珈中享受你應得的樂趣吧！
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